PREPARAR O AMBIENTE
Preparar o ambiente com algum símbolo. Colocar o corpo em posição digna e cômoda. Invocar a Luz do Espírito Santo. Escolher um texto bíblico vocacional para a meditação.
(1) LER: O que diz o texto em si?
Criar silêncio interior, predispondo-se a escutar. Leitura lenta e atenta ao texto. Considerar o sentido de cada frase. Fixar-se em uma frase que mais chamou a atenção.
(2) MEDITAR: O que o Texto diz para mim?
Ler de novo o texto. Assimilar, atualizar e encarnar cada palavra ligando-as com a vida. Tentar ligar com outros textos bíblicos. Três ou quatro perguntas para reflexão.
(3) ORAR: O que o texto me faz dizer a Deus?
Ler de novo o texto. Assumir um compromisso e formular preces para suplicar, louvar e agradecer a Deus. Tentar detectar os sentimentos que se manifestam.
(4) CONTEMPLAR: Olhar a vida com os olhos de Deus.
Qual o novo olhar que sobrou em mim, depois da leitura do texto? Como isso pode me ajudar a viver melhor meu compromisso de vida? Como escutar melhor o que Deus me fala?